Nepečený proteinový koláč

Cuketovo mandlová bábovka
13.11.2018
Zdravé domácí Koka sušenky
10.12.2018
 

Budeme potřebovat

Korpus:
- 50g CornFlakes
- 30g rozpuštěného másla
- 20g jablečného pyré

Krém:
- 1 kelímek 11% zakysané smetany
- 20g vanilkového proteinu Nuttamix
- 10g vanilkového pudinkového prášku
- 250g odtučněného tvarohu
- ztužovač smetany (můžete ale použít i želatinu)
- vanilkové Flavdrops / stévie

Postup

Jako první si vyložíme formu o průměru 17cm pečícím papírem a připravíme korpus. CornFlakes rozemeleme, přidáme máslo, jablečné pyré a rukou propracujeme. Vzniklou směs natlačíme na dno formy.
Všechny ingredience na krém spolu prošleháme a pokud použijeme želatinu, připravíme ji dle návodu. Pak jen dle chuti dosladíme.
Krém navrstíme na korpus a necháme přes noc vychladit v lednici.
Před podáváním můžeme ozdobit nastrouhanou hořkou čokoládou.

Orientační nutriční hodnoty na 1/3 dortu:
Energetická hodnota: 316kcal, Bílkoviny: 18g, Sacharidy: 24g, Tuky: 15g
 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *