Recept: Fitness naked dort

Recept: Semolinové těstoviny s dýňovou omáčkou
6.4.2018
Recept: Snídaňový polentový dort
12.4.2018
 
Přešel někdo z Vašich blízkých na zdravou stravu a Vy mu chcete udělat radost dortem? Nebo chcete odměnit jen sami sebe něčím výborným a zároveň zdravým? Proč to nezkusit s tímhle "naháčem" ve fitness stylu. Určitě doporučuji. :-)

Budeme potřebovat

2 vajíčka
12 polévkových lžic hladké špaldové mouky
12 PL mléka (použila jsem polotučné)
10 PL olivového oleje (můžete použít i rozpuštěný kokosový)
4 PL kakaa
Prášek do pečiva
Skořici dle chuti
Sladidlo (já použila pouze stévii)

Na krém budeme potřebovat

2 vaničky polotučného tvarohu
Mléko na zředění (použila jsem mandlové pro chuť)
Sladidlo dle chuti (opět jsem použila pouze vanilkovou stévii)
Na ozdobu si připravte co chcete, já dala jahody ❤

Postup

Vajíčka si vyšleháme se stévií do pěny. Mouku smícháme s kypřícím práškem a přidáme spolu s ostatními ingrediencemi k vajíčkům. Lehce tekuté těsto vylijeme do, vymazané a vysypané nebo vyložené, formy o průměru 16cm. Pečeme na 180°C v horkovzdušné troubě po dobu 25minut. Poté formu vyndáme na mřížku a necháme vystydnout.
Když je korpus studený, rozřízneme ho a namažeme krémem, který si připravíme smícháním všech ingrediencí. Ozdobíme a necháme odlžet.
 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *